Mat/Medisin - Fakta #2 Jern og jernmangel Jernmangel kan føre til jernmangelanemi (redusert hemoglobin/blodprosent) som har noen karakteristiske symptomer. Dette inkluderer blekhet, sprekker i munnvikene, svimmelhet/øresus, mangel på energi og ...
Jern - hovedkilden er plantekost - Physicians Association for Nutrition Norway
Jern
Kosthold: Inneholder mer jern enn biff
Er jordbær så mye bedre?
Helsefarlig myte om kjøtt og jernmangel
Matvarene som er fulle av livsviktig jern! - Vita Pura
Jern
Kostråd ved jernmangel - NHI.no
Disse matvarene er gode kilder til jern - Nycoplus
Næringsstoffer - Råvare, produksjon og kvalitet - NDLA
Liste over proteinrik mat – Er det sunt?
Får barnet ditt i seg nok jern? | KIWI
Vegetarmat og jern
Slik får du i deg nok jern | MatPrat
Få mer jern med grønnsaker og frukt - Kostråd fra lege
Brokkoli og jern - en myte?
Opptak av jern, sink og kalsium fra plantekost, vegetarkost (biotilgjengelighet) - Physicians Association for Nutrition Norway
Slik får du i deg nok C-vitamin | KIWI
15 typer mat med mye Jern | Sunnhetsrådet
Mat som inneholder mye jern
Så enkelt kan du unngå jernmangel - Natur-Import
Jernmangel - dette bør du vite om jern og lav blodprosent - Blodsjekk
Spis disse matvarene for å få i deg nok jern - Veien til Helse
I hvilke matvarer finner du jern? | Artikkel - MatPrat
Barn og jern - Barnas kosthold | SomeBody
Veganere er ikke mer utsatt for jernmangel enn kjøttspisere | Grønt forlag
Jernrikt kosthold
